השפעת נעליים על כאבי ברכיים
מחקרים עדכניים בתחום מצאו קשר ישיר בין כאבי ברכיים לסוג הנעליים. במחקר אחד בחנו רצים שקיבלו כל פעם סוג אחר של נעליים, כאשר את הנעליים בחנו לפי פרמטרים של גמישות, גובה, משקל, דרופ, יכולת תיקון של הנעל וכדומה. כמו כן, בעזרת משטחי דריכה ומצלמות בחנו את הכוח החוזר שמופעל על הברכיים במהלך הריצה, זווית כיפוף של הברכיים במהלך דריכה, עומס שמופעל על פיקת הברך ועוד. המחקר מצא קשר ישיר בין טיב ומבנה הנעליים לבין השפעתן על ברכיים ויכולתן מצד אחד להפחית עומס ממפרק הברך ולמנוע כאבים, ומצד שני להגבירם. כפועל יוצא מכך ניתן להבין את החשיבות הרבה של בחירה נכונה של נעלי ספורט במקרים של בעיות וכאבי ברכיים.
בחירת נעליים מתאימות לכאבי ברכיים
כאמור, בחירה נכונה של נעליים בהחלט יכולה לסייע לסובלים מכאבי ברכיים. בין היתר בבחירת הנעליים יש לקחת בחשבון את הפרמטרים הבאים:
- פיזור משקל- נעל נדרשת לפזר נכון את משקל הגוף על פני כף הרגל וכך למנוע הצטברות של עומס על אזור מסוים כמו הברכיים.
- סוליה- סוליית הנעל נועדה לבלום זעזועים ולהעניק תמיכה טובה לרגל ובכך יש לה גם השפעה על מצב הברכיים.
- אחיזה- יש לבחור נעל האוחזת היטב את כף הרגל והרגל, המונעת לחץ על רקמות רכות שעלול לגרום גם לתחושת אי נוחות בברכיים.
- אוורור- חשוב לבחור בנעל מאווררת ונושמת המונעת עומס יתר וחוסר נוחות שיכול להשפיע גם על הברכיים.
- המלצות- חפשו נעלי ספורט של מותגים מומלצים ובקשו ייעוץ בבחירה של נעליים מתאימות לכאבי בירכיים.
הזמנת נעליים לכאב ברכיים
הזמנת נעליים לכאבי ברכיים לנשים וגברים מוצעת בקלות ובבטחה ישירות דרך האתר שלנו. כמו כן להזמנות ולקבלת עוד מידע וייעוץ מקצועי בנושא הגיעו לחנות שלנו בבני ברק או צרו קשר עם פרוראנר בטלפון 03-5545453.
מחפשים נעלי ספורט איכותיות לריצה, קרוספיט, כושר, אינדור ועוד? מבקשים נעליים טובות שיתמכו בכאבי בירכיים? באתר המוביל של פרוראנר תמצאו מגוון איכותי של נעלי ספורט לנשים וגברים מבית מותגי על מובילים. הנעליים מיועדות למגוון פעילויות ויספקו מענה לצרכים ובעיות שונות, לרבות נעליים מיוחדות לכאבי ברכיים. כמו כן, במידת הצורך עומד לרשותכם צוות מקצועי של החברה, שישמח לסייע ולייעץ בבחירה נכונה של נעלי ספורט מתאימות עבורכם.
השפעת נעליים על כאבי ברכיים
מחקרים עדכניים בתחום מצאו קשר ישיר בין כאבי ברכיים לסוג הנעליים. במחקר אחד בחנו רצים שקיבלו כל פעם סוג אחר של נעליים, כאשר את הנעליים בחנו לפי פרמטרים של גמישות, גובה, משקל, דרופ, יכולת תיקון של הנעל וכדומה. כמו כן, בעזרת משטחי דריכה ומצלמות בחנו את הכוח החוזר שמופעל על הברכיים במהלך הריצה, זווית כיפוף של הברכיים במהלך דריכה, עומס שמופעל על פיקת הברך ועוד. המחקר מצא קשר ישיר בין טיב ומבנה הנעליים לבין השפעתן על ברכיים ויכולתן מצד אחד להפחית עומס ממפרק הברך ולמנוע כאבים, ומצד שני להגבירם. כפועל יוצא מכך ניתן להבין את החשיבות הרבה של בחירה נכונה של נעלי ספורט במקרים של בעיות וכאבי ברכיים.
בחירת נעליים מתאימות לכאבי ברכיים
כאמור, בחירה נכונה של נעליים בהחלט יכולה לסייע לסובלים מכאבי ברכיים. בין היתר בבחירת הנעליים יש לקחת בחשבון את הפרמטרים הבאים:
- פיזור משקל- נעל נדרשת לפזר נכון את משקל הגוף על פני כף הרגל וכך למנוע הצטברות של עומס על אזור מסוים כמו הברכיים.
- סוליה- סוליית הנעל נועדה לבלום זעזועים ולהעניק תמיכה טובה לרגל ובכך יש לה גם השפעה על מצב הברכיים.
- אחיזה- יש לבחור נעל האוחזת היטב את כף הרגל והרגל, המונעת לחץ על רקמות רכות שעלול לגרום גם לתחושת אי נוחות בברכיים.
- אוורור- חשוב לבחור בנעל מאווררת ונושמת המונעת עומס יתר וחוסר נוחות שיכול להשפיע גם על הברכיים.
- המלצות- חפשו נעלי ספורט של מותגים מומלצים ובקשו ייעוץ בבחירה של נעליים מתאימות לכאבי בירכיים.
הזמנת נעליים לכאב ברכיים
הזמנת נעליים לכאבי ברכיים לנשים וגברים מוצעת בקלות ובבטחה ישירות דרך האתר שלנו. כמו כן להזמנות ולקבלת עוד מידע וייעוץ מקצועי בנושא הגיעו לחנות שלנו בבני ברק או צרו קשר עם פרוראנר בטלפון 03-5545453.
