מפעל הריצה הגלילי "מרוץ הר לעמק" חוזר השבוע ואפשר למצוא שם בין היתר את קבוצת מרתא – מועדון רצי תל אביב של דניאל קרן. התלאביבים באים כדי להתגבש ובשביל הכיף. זה יקרה בין שבילי הגליל לאור ירח ותחת השמש, בטבע האביבי. "להר לעמק אנחנו באים בשביל הנפש ולא כדי להתחרות" אומרים בקבוצה מהעיר הגדולה.
"כל הפעילויות שלנו הם שיגרה ההופכת את מועדון רצי תל אביב לבית שני והופכת את חבריו לחברי נפש של הרבה שנים"
בין המפעלים היפים שחוזרים לאחר פגרת קורונה בת שנתיים, מרוץ הר לעמק שייכנס באיחור אל העשור השלישי לקיומו (מאז 2009) ויוזנק מתל חי ביום חמישי בצהריים. עדיין, קו הסיום אליו מגיעים למחרת, לאחר ריצת לילה, נמצא בתמרת שבעמק יזרעאל, ועדיין מסלול יפהפה. הר ועמק, לילה ויום, מרוץ שליחים למרחק 180 קמ, מרוץ אולטרא ל-50 קמ, אופניים ועוד.
הזדמנות טובה להכיר גם קבוצה אחת ומיוחדת ששמחה לחזור מהעיר אל ההר ואל העמק הירוקים, קבוצת מרתא – מועדון רצי תל אביב. דניאל קרן, המאמן הראשי:
"הר לעמק מהווה חוויה מגבשת עבור הקבוצה. גם מקום יפה, גם אתגר בטבע. היה לנו ממש כיף שם ואנחנו חוזרים אל החוויה החברתית ספורטיבית הזו".
קבוצת הריצה מרתא
מרתא הוקמה לפני 15 שנים ומאז היא מהווה בית חם לאלפי רצים שעברו במסגרת זו במשך השנים. הקבוצה מספקת תמיכת אימונים לרצים מנוסים שמאחוריהם מרתונים ואולטרא-מרתונים לצד רצים מתחילים, ממש בצעדיהם הראשונים בריצה. הקבוצה מקיימת מחנות אימונים בארץ ובחו"ל, טיולים בארץ ובחו"ל, מסיבות, הרצאות ומפגשים חברתיים.
קרן: "כל הפעילויות האלה הם שיגרה ההופכת את מועדון רצי תל אביב לבית שני והופכת את חבריו לחברי נפש של הרבה שנים".
רצים, תורמים, נהנים
הר לעמק פועלת כעמותה ללא מטרות רווח, במטרה לקדם ריצות ארוכות וחיבור אל הטבע ואיכות הסביבה. חברי הקבוצה, תושבי הישוב הקהילתי 'תמרת' שבלב עמק יזרעאל, עוסקים בפעילויות ספורטיביות, בעיקר ריצות למרחקים ארוכים במסגרת קבוצת 'גל בעמק'. את מרוץ השליחים 'הר לעמק' יזמו חברי העמותה לאחר התנסות מוצלחת במרוצים דומים בארצות הברית.
מטרת הקבוצה היא להפעיל את מרוץ השליחים 'הר לעמק' בכל שנה, בליל הירח המלא הראשון שלאחר הפסח, באמצע חודש אייר. הרעיון הוא לשתף את משתתפי המרוץ עם האהבה לריצות למרחקים ארוכים, התאמה לדרגות קושי שונות כל אחד על פי מידתו, שילוב בין הרץ הבודד לקבוצה וחיבור אל הנופים המרהיבים של צפון הארץ. נוסף על חברי העמותה, פועלים מאות מתנדבים, רובם תושבי 'תמרת' ועוד רבים אחרים, שתורמים מזמנם הפנוי חודשים ארוכים לפני המרוץ וביום המרוץ עצמו.
הר לעמק הינו מרוץ למרחק של 180 קמ. תחילתו באתר ״האריה השואג״ בתל-חי, המשכו לאורך נופי הגליל העליון, עמק החולה, הכנרת, בקעת בית נטופה, הרי מנשה, וסיומו למרגלות תל שימרון והיישוב הקהילתי תמרת שבעמק יזרעאל. במרוץ 2022 המסלול מתחלק ל- 18 מקטעים ותחנות החלפה בין מקטע למקטע. משתתפי המרוץ מתחלפים במקטעים השונים במתכונת של מרוץ שליחים.
מסלול הריצה מבוסס ברובו על שבילי שטח העוברים בכמה אזורים גאוגרפיים בעלי אקלים שונה ותצורות נוף מגוונות. מסלול המרוץ מגוון מבחינת דרגות הקושי. הוא כולל עליות מאתגרות, ירידות, ישורת, תוואי קרקע סלעי, שבילים לבנים וחומים.
"רצים בשביל הנפש"
קבוצת מרתא שולחת 12 רצים למהדורת 2022 אותה הם יבצעו בזוגות, ויוסי בר, אחד מרצי הקבוצה, כבר מחכה בקוצר רוח לזינוק: "מרוץ כייפי של נופים יפים, שלא התקיים כבר שנתיים. חלקנו מתאמן למרוצי אולטרא ועבורי הוא מהווה הכנה לספרטתלון בשנה הבאה. בהר לעמק אנחנו רצים בשביל הנפש ולא בשביל להתחרות. אנחנו רצים שם בזוגות כדי שלא לרוץ לבד בלילה. הקבוצה מגיעה לשם בקטע של גיבוש".
We're a group of volunteers and opening a new scheme in our community. Your website provided us with valuable info to work on. You've done an impressive job and our whole community will be thankful to you.