המדריך לבחירת נעלי ריצה לגברים: הטעות שרוב הרצים עדיין עושים
אתה רוצה לקנות נעלי ריצה חדשות. מה הדבר הראשון שאתה עושה? רוב הרצים שואלים חבר, מחפשים המלצות ברשת, או פשוט הולכים על המותג שהם מכירים או על הצבע שהם אוהבים.
זו, בפשטות, הטעות הגדולה והיקרה ביותר שרצים עושים.
נעל ספורט היא לא חולצה. מה שמושלם עבור רץ אחד, יכול להיות מתכון לפציעה עבור אחר. הבחירה הנכונה לא מתחילה במותג, אלא בכף הרגל שלכם.
שכחו מהצבע: שלושת המפתחות להתאמה אישית של נעל ריצה
כדי למצוא את הנעל המושלמת עבורכם, צריך לענות על שלוש שאלות פשוטות שחשובות יותר מכל ביקורת באינטרנט:
- האם אתם צריכים תמיכה? (נייטרלי מול יציבות)
זה החלק הטכני הכי חשוב. לחלקנו יש נטייה טבעית של כף הרגל לקרוס מעט פנימה (פרונציית יתר) בזמן הריצה. במקרה כזה, דרושה 'נעל יציבות' שנותנת תמיכה עדינה ומונעת את התנועה המיותרת. לרצים אחרים יש דריכה 'נייטרלית' והם לא זקוקים לתמיכה הזו. התאמה לא נכונה כאן היא סיבה נפוצה לכאבים ופציעות. - מה המטרה שלכם? (נפח, מהירות או אימונים משולבים)
לא כל נעליי ספורט נועדו לאותה משימה. נעל המיועדת לריצות נפח ארוכות תהיה בדרך כלל עם יותר שיכוך ורכות (כמו Ghost של Brox). נעל לתחרויות ואימוני מהירות תהיה קלה ותגובתית יותר (כמו Hoka Mach 6). חשוב להתאים את הכלי לסוג האימון. - בסוף, איך זה מרגיש? (נוחות אישית)
אחרי כל המדע והניתוחים, אתם צריכים לנעול את הנעל. האם היא נוחה? האם יש מספיק מקום לאצבעות לזוז (כחצי סנטימטר מרווח בקצה)? האם העקב יושב במקום ולא מחליק? התחושה האישית שלכם היא המבחן הסופי.
בפרו-ראנר, אנחנו מתחילים מהרגל שלכם, לא מהקופסה
היתרון הגדול שלנו בפרו-ראנר, עם המומחיות של צחי כהן והצוות, הוא שאנחנו יודעים איך לאבחן את כל זה.
אנחנו נסתכל על כף הרגל שלכם, נשאל את השאלות הנכונות על הריצה שלכם, ורק אז נציע לכם כמה דגמים למדידה. המטרה שלנו היא לא 'למכור' לכם נעלים ספורט, אלא לצייד אתכם בכלי המדויק שישמור עליכם בריאים ויעזור לכם ליהנות מכל קילומטר.
