נעלי ריצה לפלטפוס

נעלי ריצה לפלטפוס

במקרים של פלטפוס, נוצר מצב בו קשת כף הרגל נמוכה או שטוחה מידי, וזה מקשה על פעילות גופנית ממושכת כגון הליכה או ריצה. מסיבה זו, מיוצרים נעלי ספורט לפלטפוס המיועדות להקלה על הסובלים ושיפור יציבתם לכדי הליכה נוחה ונטולת כאבים וקשיים מיותרים.

המשך לקרוא

תזונה במירוצים

תזונה לפני ובזמן מרוצים למרחקים ארוכים​

רצים שעד כה התמקדו בריצות קצרות ומחפשים להאריך את הקילומטרז' ופוזלים אל עבר מירוצי אולטרה, לעיתים קרובות אינם בטוחים מהן ההתאמות התזונתיות הדרושות למירוץ מסוג זה.

יוסי בר, עובד בחנות ומתחרה במירוצי אולטרה משתף בסודות המקצועיים שלו.

המשך לקרוא