בלוג

קרן יחיא "הרצה היחפה" מרגישה יותר טוב מכולנו את כדור הארץ אבל זה לא שהיא רק רצה בלי נעליים. היא מובילה אנשים לאורח חיים בריא על ידי תזונה, יוגה וגם ריצה. כולל קבוצת ריצה עם נשים חרדיות בשדות. כולל ילדים בפוטבול. אה והיא גם מציירת ומשדרת ברדיו. היא עברה הרבה רגעים מאתגרים בחיים אבל בזכותם גם גילתה הרבה: "בתקופות מאתגרות זמן הריצה היה זמן המדיטציה שלי. בריצה לבד בהתחלה כל המחשבות צפות ואז עם הזיעה הכל מתנדף לו החוצה ונכנס שקט"

"הריצה היא אותה ריצה אבל האווירה אחרת מכל תחרות". המהדורה ה-8 של "בשביל הבנים הדרוזים" חוזרת בחודש הבא אחרי הפסקת קורונה ושוב ירוצו, ירכבו על אופניים ויצעדו אלפים בגליל, אזרחים וחיילים, בארוע זכרון לחללי מערכות ישראל הדרוזים שנועד גם לחבק את העדה כולה, ומתברר שוב, הספורט עושה את העבודה יותר טוב מהפוליטיקה. הקצינים לשעבר והחברים עד היום, אמל אסעד המייסד ואון רגוניס הטריאתלט החובב, הם הרוח החיה מאחורי המיזם. רגוניס מוסיף: "כאחד שמשתתף בארועי ספורט רבים אני יכול לאמר שזה ארוע עם עוצמה אדירה"

MYWAY מיועדת לכך שקודם כל תיהנו בטריאתלון, באיירונמן ובכל רגע של ריצה, שחייה, רכיבה. זוהי הקבוצה של אריאל הלר, איש ברזל מדופלם, שחרש את העולם וחווה כמעט כל אתגר ספורטיבי אבל מקפיד לאמר: "אני מטיף לאנשים ואומר שספורט לא צריך להרוס את החיים אלא להביא להם הנאה ואורח חיים בריא במקביל לחיי משפחה ועיסוקים נוספים. אסור להיות פנאט לספורט ולאבד פרופורציה. הספורט הוא דרך חיים לשמור על הבריאות בצורה מהנה"

"רציתי למות כשאני בלי לרוץ". ואפשר להאמין לאיילת שרם שעזבה משרה בכירה וקביעות כעובדת מדינה כדי לחזור אל השגעון מהילדות, לנצח מרתונים ואולטרא, להנהיג קבוצת ריצה וסטודיו לספורט, ולהסתער בגיל 47 על שיא חדש במרתון המדברי השנה. "אני לא שואלת את עצמי למה. פשוט איפה שלא טוב לי אני לא נמצאת" מעידה על עצמה השגרירה של נעלי הריצה ינוב, אלופת ריצת ה-100 קמ בערבה וסובב העמק בגליל

בערך שלוש ריצות מרתון ביום, כל יום, למשך כמעט 50 יום. קובי אורן, המומחה מספר 1 בריצה רב יומית, אולטרא מרתון, מתכונן בימים אלה אל פיסגת הטירוף, המרוץ הקשה בעולם, כמעט 5000 קמ, אותו כבר סיים במקום השני בניו יורק 2018 אחרי 46 ימים ו-8 שעות. "הריצה הזאת שהיא האולטרה הקשה בעולם מאפשרים מפגש אמיתי לטוב ולרע עם עצמך". ויש גם עצת זהב לכולנו: "לא רק לרוץ! תגוונו את האימון שלכם" הוא אומר לנו תוך כדי הליכה

מזל טוב! החלטתם לקנות נעלי ריצה חדשות, אבל איך לבחור את הנעליים הכי מתאימות? מה החשיבות של בחירת נעליים נכונות ומה השיקולים בבחירה? אלו...

ירושלים מארחת לראשונה את אליפות ישראל בכושר גופני. יום ראשון מרהיב במגדל דוד ולמחרת אולם גועש במלחה, זה מה שיקרה בימים חמישי ושישי הקרובים, שבסיומם יוכתרו ויזכו בפרסים כספיים הטובות והטובים ביותר בישראל

זה הולך להיות הקיץ של המכביה, והפעם, חובבי הריצה יחוו אותה עם מרוץ המכביה שיתקיים בירושלים בלילה. איך מתכוננים לארוע המיוחד?

רומן ספיבק נהיה רץ אולטרא וכעת הוא מתכונן לקראת אולטרא מטורף באיטליה של 350 קמ כדי לקדם את עמותת תקווה המטפלת בהלומי קרב