29 מרץ
בלוג

ריצת חימום

אלפי רצות ורצים במרוצי האביב של סוף השבוע הקרוב. מזג האוויר עובר שינוי דרמטי ועל כן שוחחנו עם מדריך הריצה ואיש הברזל אסף לב על הדרך הנכונה להתכונן ולהתאקלם.

המשך לקרוא

קפיצה לגובה
22 מרץ
בלוג

קפיצה מהדמיון

הקפיצות של דופלנטיס (מוט) ורוחאס (משולשת) הן לא רק מהסוג שמקפיץ גג של אולם אתלטיקה אלא את הדמיון של חובבי הספורט ושל האנושות בכלל. איפה הם יעצרו? מה יקרה באליפות העולם באצטדיון בקיץ? סיכום אליפות העולם לאתלטיקה באולם

המשך לקרוא

באיולין טפרי דיאנה וייסמן
17 מרץ
בלוג

איזה אחלה אולם

אליפות העולם לאתלטיקה באולם חוזרת אחרי פגרת קורונה עם שלל כוכבות וכוכבים, ושלוש ישראליות: הפיינליסטיות האולימפיות חנה מיננקו (משולשת) וסאלם באיולין טפרי (3000), והשיאנית הישראלית דיאנה וייסמן (60).

המשך לקרוא

MBT נעלי ריצה לגברים
19 אוג
בלוג

נעלי ריצה אורטופדיות

נעלי ריצה הם פריט משמעותי ביותר אצל כל אדם שזאת פעילות הספורט שהוא עוסק בה, לרבות אצל רצים מקצוענים. כל מותגי הנעליים שנחשבים לנעלי ריצה אורטופדיות צריכים לעמוד בפרמטרים של- משקל, יציבות ושרידות של הנעל ועוד. מלבד המאפיינים הללו, חשוב לזכור שגם לעיצוב של הנעל יש חשיבות, כולם ירצו שהנעל תראה טוב על הרגל. אולם לפני הכל יש חשיבות להתאמה לסוג כף הרגל ועל כך נרחיב.

המשך לקרוא

shock absorber חזיית ריצה
19 אוג
בלוג

חזיות ריצה מומלצות

כל אישה, ללא קשר למידת החזייה שהיא לובשת, מוכרחה להחזיק גם בחזייה מותאמת לריצה. המבנה של חזה האישה מורכב מרקמות מאוד עדינות שכל זעזוע אגרסיבי יכול לפגום וליצור קרעים ברקמות אלה. בהיעדר חזייה עם בולם זעזועים יש חשש שהרקמות יפגמו ומראה החזה יראה נפול.

המשך לקרוא

«‹6789›